Pero a medida que la belleza natural se hace más popular, la gente está menos dispuesta a cubrir sus rostros con maquillaje, por lo que tener una piel clara y brillante es más importante que nunca.
Entre el acné, las cicatrices, el enrojecimiento, las manchas solares, las líneas finas y el tono opaco de la piel, muchos de nosotros sentimos que nunca lograremos una piel “brillante”. Pero hay algunas maneras de mejorar lo que tenemos.
Nunca te verás como la versión Instagram o Snapchat de ti misma (porque seamos realistas, esas son FALSAS), pero puedes sacar lo mejor de la piel que tienes con estos consejos que no implican el uso de maquillaje.
1. Nada ayudará si no usas protector solar
No importa la estación o el clima, el protector solar es una necesidad. Los hacen en todos los estilos, así que no hay excusa para no encontrar uno que te guste.
Nunca es demasiado tarde para detener el continuo daño que el sol le hace a tu piel, así que aunque tengas manchas y arrugas por tus días de adoración al sol, tienes la opción de no empeorarlas.
2. Salta las duchas calientes y húmedas
Si terminas en una ducha caliente, lo mejor que puedes hacer es hidratarte justo en el momento en que salgas mientras aun tengas la piel húmeda, utiliza una gruesa capa de algo como CeraVe al salir de la bañera.
3. Cubre tu cara en la ducha
Considera la posibilidad de ponerte una gruesa capa de hidratante, una mascarilla de sábanas o incluso un poco de vaselina para proteger esa piel y evitar que se reseque y se escame.
Quítatela cuando salgas de la ducha y sigue con tu rutina habitual para el cuidado de la piel.
4. Descansa tu belleza
Sin embargo, es importante saber que la falta de sueño puede afectar la piel, especialmente la que está alrededor de los ojos, dejándote con ojeras.
La falta de sueño no se puede ocultar mucho… Encontrar la oportunidad de conseguir más “zZZzZz” es la clave, ya sea dejando de ver televisión antes o apagando el teléfono y la luz de la computadora antes de irte a la cama.
5. Mueve tu cara
Ni siquiera necesitas una herramienta especial para hacerlo (aunque hay muchas disponibles). Simplemente usa las huellas (limpias) de tus dedos para masajear tu rostro durante uno o dos minutos cada mañana y/o noche.
Y siempre masajea hacia afuera y hacia arriba.
6. Exfóliate (con cuidado)
La exfoliación es una necesidad para deshacerse de la piel muerta que se encuentra en la cara y acelerar la renovación de las células de la piel, pero es fácil exagerar.
Es casi seguro que no necesitas exfoliarte todos los días, así que deja el exfoliante y los ácidos de la piel unas cuantas veces a la semana para prevenir la irritación y el enrojecimiento.
La piel de cada persona es diferente, por lo que siempre es una buena idea hablar con tu facialista o dermatólogo sobre el estado de tu piel.
7. Quítate todo el maquillaje cada noche
Para aquellas que usan maquillaje y rímel, es probable que sea necesario un doble lavado. El primer paso implica un aceite o bálsamo que disuelve los cosméticos, luego un buen jabón de limpieza limpia los restos.
Si te quedas con una sensación de tirantez después de lavarte la cara, probablemente necesites un jabón más hidratante.
8. Invierte en ácido hialurónico
Es una molécula natural que ya existe en la piel, pero agregarle un producto para su cuidado que incluya AH (ácido hialurónico) puede ayudar a mantener la humedad que perdemos con el tiempo debido al envejecimiento o la deshidratación.
Esto puede requerir un poco de prueba y error ya que hay productos de bajo y alto peso molecular y tu piel puede preferir uno sobre otro.
Independientemente de lo que elijas, debes usarlo en la piel húmeda(para que ella tenga agua que extraer en lugar de sacarla de la piel) y finalmente sellarla con una crema hidratante.
“Asterwood naturals, ÁCIDO HIALURÓNICO”.
9. Experimenta con retinol (si es posible)
La clave de este ingrediente, que es también uno de los pocos con la ciencia para respaldarlo. Es empezar con una baja concentración (pero al menos 0,25%) y seguir subiendo. Si te vuelvas loca y tomas ese 1% de retinol de inmediato, terminarás con la piel seca y escamosa.
Usado correctamente, el retinol puede ayudar con el acné, las cicatrices, la hiperpigmentación y el alisamiento de la piel, dejándote con un brillo saludable. Incluso puede ayudar a mantener a raya las líneas finas.
Si te preocupa la dosis o tienes piel sensible, es mejor que consultes a un dermatólogo. También pueden recetar dosis más altas de retinol para quienes tienen acné.
Sólo recuerda también usar una crema hidratante y buscar productos que indiquen retinol (o retinaldehído) y no palmitato de retinol, que es una formulación mucho más débil.
10. No olvides tus manos
A menos que seas un hidratante inveterado, es probable que experimentes algo de sequedad y arrugas en tus manos. También es un lugar en donde olvidamos ponernos protector solar, así que las manchas solares también pueden ser un problema.
Una buena forma de cuidarlas es frotar el dorso de las manos con cualquier producto adicional que te pongas en la cara para que reciban el mismo tratamiento.
Si tienes productos de belleza que no te gustaron para tu cara, también puedes considerar usarlos en tus manos en vez de dejar que se desperdicien.
De todas formas, tienes que mantener esa zona protegida del sol e hidratada para que tus manos se vean jóvenes y brillantes.
11. Usa productos que contengan vitaminas C y E juntas
Aunque las pruebas no son concluyentes en los humanos, hay estudios que muestran que una aplicación tópica de las vitaminas C y E puede ayudar a prevenir el daño de los rayos UV y posiblemente reducir los efectos de los daños de los rayos UV como las líneas finas Y hay muchos comentarios en línea sobre la gente que le ha ido bien utilizando esta combinación para igualar el tono de la piel.
El problema es que los productos buenos y estables tienden a ser caros (piensa en más de 100 dólares). Cualquiera que te diga que te frotes un limón en la cara es un charlatán ¡Y uno peligroso! Es mejor que te comas la vitamina C si quieres una alternativa barata.
Cuando inviertas, asegúrate de usar la mejor versión de vitamina C, llamada ácido L-ascórbico (búscala en los ingredientes), porque en eso consiste toda la investigación.
“PIEL CEUTICALS, C E FERULIC; combinación antioxidante que contiene 15% L-ÁCIDO ASÓCRIDO, 1% ALFA TOCOFEROL Y 0,5% ÁCIDO FERÚLICO; Prevenir”.
12. Saltar las camas de bronceado (y el bronceador)
El autobronceador es tu única opción para mantenerte libre de rayos ultravioleta y mantener tu piel sana si quieres que tu brillo sea del tipo bronceado.
¡Las cámaras de bronceado pueden y aumentan el riesgo de cáncer en un 75% antes de los 35 años!
13. Encuentra el producto perfecto para ti
Pero tu piel se abrumará y como consecuencia puede tornarse seca e inflamada si usas una tonelada de cosas diferentes.
Es tentador probar el último y mejor producto (Y precisamente los vendedores están contratados para hacer que hagas esto) pero tu mejor apuesta es quedarte con unos pocos buenos productos mientras funcionen.
Típicamente toma unas pocas semanas para que los productos comiencen a hacer su trabajo de todos modos.
14. Que Sea simple
Ponerte un montón de sueros y esencias en la cara cada 30 segundos no es bueno, a la mayoría de la gente ni siquiera le da tiempo para absorberlo.
Requerimos diferentes productos a diferentes edades y tu rutina de cuidado de la piel podría tener algunos pasos extra si tienes 60 años en lugar de 20, ¡Y eso está bien!
Recuerda que cuanto más te pongas en la cara, más difícil será descubrir al culpable si algo sale mal.
15. Considera la posibilidad de cambiar las cosas por temporadas
La crema hidratante, por ejemplo, puede necesitar ser un poco más cremosa y pesada en el invierno para compensar el aire seco y los cambios constantes de temperatura.
Sólo escucha a tu piel y no a la publicidad cuando se trata de hacer un cambio.
¡Y recuerda que el protector solar es una necesidad durante todo el año!
16. Mantén tu sangre circulando
Es necesario que la sangre fluya para que la piel tenga el mejor aspecto posible. Después de todo, necesita el oxígeno que sus células sanguíneas transportan para alimentar sus necesidades.
Al igual que se masajea la cara para mover sus músculos, también deberías considerar el ejercicio e incluso el masaje como parte integral de tu régimen de cuidado de la piel, especialmente si te preocupa la piel de tu cuerpo.
Incluso una corta caminata diaria es mejor que nada.
17. No exageres con el alcohol
Así que bebe tu agua y reduce el alcohol si quieres una piel brillante. Esto es especialmente importante si te estás preparando para un gran evento. Un buen tratamiento facial no puede hacer mucho si no estás cuidando tu cuerpo.
El alcohol también puede alterar el flujo sanguíneo y hacer que la piel se enrojezca o que se rompan los capilares.
18. No dejes que tu cara se vuelva demasiado grasosa, pero tampoco acumules maquillaje.
Prueba con papel secante para empezar, así los polvos no se agrupan alrededor de tu cara.
No importa cuántos productos “mates” pruebes, tu piel podría estar todavía grasienta a la hora del almuerzo. Mucha gente usa limpiadores y tónicos fuertes y se salta las cremas hidratantes como resultado, pensando que pueden secar esas glándulas sebáceas productoras de grasa. Pero resulta que secar la piel sólo conducirá a una mayor producción de aceite.
Busca hidratantes y maquillajes no comedogénicos y sin aceite para mantener controlada la producción de aceite de tu rostro. Y por el amor de Dios, NO te toques la cara durante el día si puedes evitarlo.
19. No descuides tu cuello y tu pecho
En lugar de mantener todo ese producto en tu cara, bájalo un poco y asegúrate de también estás limpiando e hidratando la piel de tu cuello y pecho para un brillo juvenil.
20. Saber cuándo hacer funcionar un humidificador
No reemplazará a una buena hidratación o rutina de cuidado de la piel, pero ciertamente puede ayudar a mantener hidratada la piel de todo el cuerpo.
Y ahora también puedes conseguir humidificadores de tamaño personal para tu escritorio o mesa de noche.
21. Sella la humedad
Pero también es importante pensar en la capa más externa de tu cara cuando se trata de fijar tus productos.
Si tienes una piel muy seca (o incluso una zona localizada de sequedad, por ejemplo, donde tuviste un brote y te volviste un poco loca con el ácido salicílico), deberías considerar la posibilidad de utilizar un aceite o incluso una jalea para mantener todo el trabajo duro que hiciste durante tu rutina de cuidado de la piel.
Si encuentras que tu piel está seca o que no se rellena sin importar lo que hagas, puede que necesites añadir una capa más al exterior.
22. No uses jabón corporal en tu cara
Es necesario que hagas tu propia evaluación (o que te examine de cerca un profesional) para tener una idea de lo que necesitas en un jabón facial. Evalúa su aspecto, sus niveles de humedad, las zonas problemáticas que quieras tratar y compra un limpiador facial especial que trate todos estos temas.
Si no tienes acné, por ejemplo, es posible que no necesites un limpiador con ácido salicílico. Probablemente puedas usar algo mucho más suave.
23. Usa el aloe para calmar la piel
Si tu piel se inflama o se “enfada” de vez en cuando, considera la posibilidad de mantener un poco de aloe alrededor, o al menos un producto que contenga aloe.
Es uno de esos raros ingredientes naturales que realmente funcionan para aliviar y calmar la piel.
24. Bebe mucha agua
La falta de agua puede afectar la digestión, la circulación, el transporte de nutrientes, y mucho más. Y todas estas cosas aparecen en la piel.
Es muy parecido al protector solar, no se puede negociar su utilización cuando se trata de conseguir una piel brillante.
25. Conoce tu propia piel
Las únicas personas que conocen tu piel mejor que tú son tu facialista y dermatólogo, y eso es porque la ven magnificada y están entrenados para buscar ciertos signos. Tu amigo sentado al otro lado de la mesa no es el mismo tipo de experto, no importa cuántos sitios web haya leído.
26. Come tus frutas y verduras
Mientras que los sitios web promocionan los efectos de “cuidado natural de la piel” de extraños brebajes hechos con frutas y verduras, no es una buena idea ponérselos en la cara (especialmente si no son orgánicos).
En serio, ¡sólo cómelos y brillarás de adentro hacia afuera!
27. Busca productos con ceramidas
Cuando la barrera externa de la piel está comprometida, puede producirse enrojecimiento, sequedad e irritación y la piel mostrará más arrugas. Las ceramidas en el cuidado de la piel pueden ayudar a restaurar esa barrera, y hay algo de ciencia que lo respalda.
Como con cualquier ingrediente importante, búscalo en la parte superior de la lista de ingredientes. Una vez que llegues al sexto ingrediente o menos, las cosas tienden a estar presentes en dosis muy pequeñas.
“CERA VE; Loción renovadora SA para piel extremadamente seca, áspera y desigual, tecnología de entrega mve. Proporciona una liberación controlada patentada de ingredientes para ayudar a exfoliar, suavizar y alisar la piel extremadamente seca, áspera y desigual. No es comedogénica. Ligero, no irritante, con ácido salicílico, ceramidas y vitamina D”.
28. Lavarse la cara todas las noches, incluso si no se usa maquillaje
La contaminación, así como las bacterias y otros gérmenes del teléfono y las demás cosas que tocas, pueden causar fácilmente brotes e irritación.
Lavarse la cara por la noche no se trata simplemente de eliminar el rimel y los ojos de mapache, sino que es una forma de tomarse el día libre (literalmente) y empezar de cero.
29. No te toques la cara
No más apoyarse en la mano/puño o tocarse para sentir si tu rostro se está poniendo grasiento.
Si necesitas tocarte la cara durante el día, lávate las manos primero.
30. Controla tu estrés/cortisol
No es tan fácil, por desgracia.
Cuando estás estresado, tu cuerpo produce una hormona llamada cortisol que no sólo puede hacer que tu piel sea más sensible, sino que también le dice que produzca más grasa.
Erupciones, picores, bultos, brotes… el estrés puede hacerlo todo. Y es difícil arreglarlo con un producto sin abordar el fondo de la causa.
31. Una palmadita en el cuidado de la piel
Por supuesto, no hay pruebas al respecto y nunca las habrá (¿cómo se puede hacer un ensayo científico real sobre esto?) y cualquiera que te diga que frotar los productos en la cara es suficiente para descomponer el colágeno, no sabe mucho sobre fisiología, Pero algunas personas notan que dar golpecitos o palmaditas en los productos hace que se absorban más rápido.
Así que inténtalo y mira si te ayuda, al menos tiende a distribuir tu producto de manera más uniforme que el frotamiento.
32. Usa una toalla de microfibra en la piel seca o sensible
Cualquier humedad que coloques en tu cara que termine evaporándose, puede ocasionar la sequedad en la piel (por eso algunas personas no usan las esencias y los tónicos si tienen la piel seca y sensible).
Así que invierte en unas cuantas toallas y asegúrate de mantenerlas siempre limpias para usarlas en tus zonas más sensibles.
Puede parecer exagerado, pero estamos hablando de tu piel.
33. Cuidado con las cosas hechas en casa
No te decimos que gastes un montón de dinero por algo que puedes hacer en casa, pero lo que pasa con los productos que compras a las empresas es que tienen que pasar por pruebas cosméticas para asegurarse de que son seguros para aplicarlos a la piel. Eso no se aplica al momento de producir productos alimenticios.
Y seamos honestos, si estás cuidando tu piel, probablemente no necesites una mascarilla facial de ningún tipo, los resultados duran unas pocas horas… como mucho. Hay un mejor cuidado personal que no implica rasparse la avena y la miel de la cara.
Los productos que puedes usar frecuentemente con ingredientes activos serán los que mantengan tu piel brillante. Si quieres un verdadero autocuidado gratuito, date un masaje facial.
34. Reduce los carbohidratos y el azúcar
Desde un órgano hasta tu piel, todos tienen alguna conexión. Tu cuerpo es un sistema interconectado bastante bueno (cuando funciona bien). Eso significa que lo que le estás haciendo en un área afectará a otras.
Ahora bien, no estamos diciendo que dejes de divertirte, pero si tienes una seria inclinación por las bebidas azucaradas y los caramelos o esperas demasiado del plato de pan que te sirves antes de la cena (está bien, no estás solo) es probable que puedas ver algo de eso en tu piel.
Rubor, reacciones inmunológicas, hinchazón, flacidez, brotes… todos pueden visitar tu piel después de haber comido mal. Tu reacción personal depende de cómo tu cuerpo procesa la comida y qué más tienes.
35. No creas en la exageración sobre las toxinas
Tu piel no es un lugar donde salgan toxinas. Todo ese trabajo lo hacen tu hígado y tus riñones.
Cuando un producto de belleza promete un lavado o desintoxicación de toxinas, sólo debes saber que estás leyendo una pseudociencia. Eso debería cuestionar algunas de tus otras afirmaciones también. Y aunque eso no significa que un producto no funcione para ti, deberías darle una pausa.
Tu piel brilla porque cuidas tu cuerpo por dentro y por fuera, no porque inviertas en un loco tratamiento desintoxicante.
36. No puedes reducir tus poros, pero puedes mantenerlos limpios
Los poros tampoco se abren y cierran. Lo sabemos, alucinante, ¿verdad?
Lo único que puedes hacer con tus poros es limpiarlos (un buen facial usará un instrumento de succión y extracción manual para hacer el trabajo) También puedes usar un producto que los oscurezca. Pero nada los encogerá realmente.
Francamente, cuando somos más honestos con nosotros mismos sobre lo que podemos y no podemos lograr con nuestra apariencia, hace la vida mucho menos complicada (¡Y ahorra dinero también!).
Olvida las tonterías de “reducir los poros” y esfuérzate por tener los poros limpios. La clave está en los tratamientos faciales regulares y una buena exfoliación (que no sea demasiado dura para la piel).
37. Desconfía de las modas tecnológicas
Por supuesto, algunas personas ven una drástica mejora en la calidad de su piel después de usar los dispositivos, pero eso es típicamente sólo con un uso muy frecuente. Si tienes el tiempo y el dinero, existen dispositivos de limpieza hechos por la FDA (¡Que no son lo mismo a los que realmente fueron aprobados por ellos!) que podrían ayudar a que tsu piel se vea más tensa, clara y brillante.
Pero si no tienes 20 ó 30 minutos para reservar 3 ó 4 veces por semana una cita para el cuidado de tu piel, es mucho mejor que gastes el dinero en un buen facial o en un buen producto que se ajuste a tus necesidades.
38. No fumar
No hay ningún producto de belleza que vaya a eliminar el daño si sigues fumando. Mientras que puedas ser capaz de salir con tu cigarrillo y todavía verte joven en tus 20 años, así no será en el caso de tus 30 para arriba, y esos malos hábitos de hace años volverán a atormentarte.
Afrontémoslo, hay muchas razones para alejarse del tabaco y ninguna razón para usarlo.
39. Hazte un facial
No tienen que hacerse con tanta frecuencia para ser útiles, de hecho, puedes hacerte uno una vez al año para comprobar y evaluar las necesidades de tu piel.
Sólo recuerda hacer preguntas sobre el estado de tu piel y lo que esta podría necesitar. No te sientas obligado a ir a casa con una gran pila de productos vendidos por el facialista. Pregúntales en cambio por qué te recomiendan un producto y cuál es su ingrediente activo para que puedas investigar tus propios productos.
Incluso podrían darte algunas muestras para que las pruebes.
Si nunca te has hecho un facial, no hay nada que temer. Y si no te gusta la idea de las extracciones o si algo te duele, simplemente pídele al esteticista que no lo haga.
40. Mantén controlados los pelos encarnados
La piel brillante no es sólo para tu cara. Esas piernas de verano también pueden beneficiarse de un buen brillo natural.
Una cosa que puede hacer que la piel de tus piernas no se vea mejor son los pelos encarnados y las manchas rojas que dejan.
En esta época de afeitarse y ponerse inmediatamente pantalones de yoga, vaqueros ajustados o medias, estamos prácticamente rogando a esos pelos que vuelvan a crecer en la dirección equivocada.
Invierte en un aceite como “Fur o Bio Oil” para suavizar la barba y las piernas, evitando las zonas rojas y los bultos.
Cepillarse las piernas en seco una vez al día también ayudará a mejorar la circulación y a aflojar los pelos que se están encarnando.
41. Refrigera tus sábanas de mascarilla
Una gran manera de darle un impulso a tu piel, especialmente por la mañana o antes de un evento, es usar una máscara de hoja que ha estado en el refrigerador.
Especialmente en el verano, el efecto refrescante puede hacer que sea más probable que la uses y que tu cara se humedezca más.
42. Conoce el orden correcto de los productos
Una buena regla general es ir de lo más fino a lo más grueso. No tienes que usar varios productos, pero si lo haces, siempre debes ponerte primero líquidos (como esencias y tónicos), luego geles, luego cremas, y luego cualquier cosa más espesa.
“EL ORDEN EXACTO DE APLICACIÓN DE LOS PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL: DÍA: Limpiador, tónico, sueros, crema para ojos, tratamientos para manchas, hidratante, aceite facial, protector solar. NOCHE: Limpiador, Tónico, Suero, Crema para ojos, Tratamientos para manchas, Hidratante, Retinol, Aceite facial”.
43. Reemplaza las esponjas, exfolia los cabezales de los cepillos, etc.
No sólo se acumulan en ellos células de la piel y bacterias, sino que también empiezan a perder su forma con el tiempo y no hacen bien su trabajo.
Si estás exfoliando tu piel con algo sucio, sólo estás depositando las bacterias en la parte más profunda de tu piel. Y eso no te dejará con un brillo natural.
44. Lleva un registro de las fechas de caducidad
No escondas esos productos, mantenlos donde puedas verlos.
Si tienes algo que no funciona bien, considera regalarlo en lugar de dejarlo debajo del fregadero hasta que tengas la brillante idea de volver a intentarlo 3 años después.
“PRODUCTOS; TIPOS DE PRODUCTOS; VIDA DEL PRODUCTO (Antes de abrir); VIDA DEL PRODUCTO (Después de abrir)”
“Cuidado de la piel”: Tónicos, Hidratantes, Esencias, Cremas para ojos, Protectores solares, Sueros. 30 meses, 12 meses”
“Limpieza”: Espumas limpiadoras, cremas limpiadoras, aceites faciales, toallitas, exfoliantes. 30 meses, 12 meses”.
“Máscaras: Máscaras de sábanas. 2-3 años, inmediatamente después de su uso. Y Mascarillas de Lavado. 30 meses, 12 meses”.
45. Ser consistente y darle tiempo a las cosas…
Sin embargo, normalmente puedes saber de inmediato si algo no es adecuado para tu piel después de probar una muestra.
Si has invertido en todo el frasco o tarro y no te irrita la piel, prueba a usarlo hasta que esté se acabe antes de emitir un juicio al respecto.
Esto también te ahorrará espacio en el baño y dinero a largo plazo.
Incluso el mejor y más caro producto va a necesitar algún tiempo para funcionar y tu piel necesitará algún tiempo para acostumbrarse a él.
Nada funciona de la noche a la mañana.
46. No le tengas miedo al aceite de la cara
Aquellos que luchan contra el acné tampoco deberían evitar los aceites, especialmente porque los ingredientes que combaten el acné como el ácido salicílico y el peróxido de benzoílo pueden resecar la piel.
Los aceites de escualeno, marula y argán son opciones seguras para la mayoría de los tipos de piel y pueden funcionar igual de bien en pieles grasas y secas. Evitarán que la humedad se escape de la piel y también evitarán que los contaminantes entren en contacto con ella. También tienen capacidad de ser antiinflamatorios y curativos.
Sólo tienes que investigar un poco sobre cual aceite cumple con todas las necesidades de tu piel.
47. Prevenir las rozaduras con talco para bebés sin perfume
Esto no significa que tengas que preocuparte por cada centímetro cuadrado de tu cuerpo, pero si experimentas sequedad debajo de tus pechos o entre tus muslos, ya sea por rozaduras, zonas rojas e irritación en esas zonas, considera la posibilidad de colocarte un poco de talco para bebés sin perfume alrededor de las áreas afectadas para proteger esta piel tan sensible.
48. Cepilla en seco tus brazos y piernas para exfoliar y mejorar la circulación
Ignora las afirmaciones sobre los efectos “desintoxicantes” y concéntrate en su capacidad de exfoliación. Un cepillo seco eliminará el exceso de células de la piel que impiden que esta se vea radiante.
El beneficio de un cepillo seco, a diferencia de uno que se usa en la ducha, es que no se utilizará tanto para secar la piel, si no para exfoliarla. Exfoliar la piel cuando está húmeda puede ser demasiado agravante y deja que el agua se evapore en los poros recién exfoliados causando resequedad.
49. Prueba los humectantes sin aceite
Si tienes piel grasa, todavía necesitas hidratar tu cara, pero en este caso, querrás buscar una crema hidratante sin aceite.
Estas tienden a ser a base de agua e incluso matizantes, así que puedes evitar el tipo de “brillo” equivocado a la hora colocártelas.
50. Limpia tu teléfono móvil
Probablemente no quieras saber qué es lo que acecha en tu teléfono, así que lo mejor es invertir en unas toallitas con alcohol o antibacterianas (o una botella de spray y un paño lavable para ser más respetuoso con el medio ambiente) y darle una limpieza varias veces al día.
Piensa durante 10 segundos en todas las superficies en las que pones el teléfono y luego también te lo acercas a tu rostro.
51. Cambia las fundas de las almohadas
A los ácaros les encanta la ropa de cama (lo siento, es cierto y es un hecho de la vida) y aunque no hay forma de deshacerse de ellos por completo, lavar las fundas de las almohadas en agua caliente al menos una vez a la semana ayudará a mantener controlados los brotes de tu rostro.
¿No te gusta la lavandería? Invierte en unos cuantos juegos de fundas de almohada y cámbialas una o dos veces por semana.
52. No uses tu toalla de cabello/cuerpo en tu cara
Esto es particularmente el caso de las personas con piel sensible.
Simplemente utiliza una toalla o paño en particular sólo para tu cara, preferiblemente un paño suave de microfibra que absorba el agua y sea suave con la piel sensible y empapada de agua.
53. Busca la niacinamida en los productos
En realidad, hay una larga lista de lo que se ha demostrado que hace en los ensayos clínicos (aunque pequeños) aquí.
Sólo recuerda que si no está en la lista de ingredientes de un producto, es probable que haya muy poco del ingrediente activo en su interior. Así que busca la niacinamida en los primeros 5-6 ingredientes de la lista.
54. Conoce tus objetivos
Todos necesitamos establecer objetivos razonables para el cuidado de la piel. Eliminar los problemas es difícil, pero reducirlos es un esfuerzo que vale la pena.
Cuando tratas de pensar en tus brotes, hay maneras de obtener resultados drásticos. Pero cuando se trata de líneas y arrugas, hay que entender que son un hecho de la vida a medida que envejecemos.
Invertir en el cuidado de la piel puede ser genial para mejorar su tono, reducir el enrojecimiento y algunas manchas de la edad.
También esto funciona para hacer que las líneas sean menos visibles… retroceder en el tiempo es otra cosa.
Y no hay nada malo en envejecer, de hecho, ¡Tenemos suerte si lo logramos!
55. Lávate el cuerpo después de enjuagarte el cabello
Cuando el agua gotea por tu piel en la ducha, todo el producto para el cabello viene con ella, y si tienes una piel ultra-sensible puede que tengas una reacción.
Sólo toma un segundo refigurar la rutina de la ducha para lavar el cuerpo o enjuagarlo bien después de dejar que el agua corra por el cabello.
56. Compra productos de fuentes confiables
Muchas marcas son cuidadosas sobre a quién le venden y tienen listas de minoristas autorizados que saben que harán el control de calidad.
Los productos de alta gama como SkinMedica y Biologique Recherche te dirán de plano que no compres en la mayoría de los sitios de terceros, lo que hace que te preguntes de dónde sacaron sus productos para empezar.
Si quieres un buen trato, entra en una lista de correo o averigua cuándo salen a la venta los productos en sitios web como Dermstore en lugar de comprar la primera versión barata que encuentres.
“Advertencia al consumidor”: Revendedores no autorizados de Internet. Los sitios web que escuchan a continuación que afirman vender productos de SkinMedica no tienen relación con nuestra compañía y no son revendedores autorizados. Los productos vendidos a través de los siguientes sitios web son desviados y por lo tanto pueden ser diluidos, expirados o falsificados. Además, puede que no sea seguro usarlos o que no funcionen como se ha probado. SkinMedica no toma ninguna responsabilidad por la insatisfacción del comprador y no aceptaremos devoluciones de ningún revendedor no autorizado”
“101 Beauty Store, 101 Cosmetics, 1-0800 Derm, Acne Clinic, Acne Store, Acne Wizard, Angels Auto Parts & Accessories, AspenClinique.com, Beautybridge.com, Beauty Connection One, Beauty In Style, Beauty Legend, Beauty Store Depot, etc”
57. No te olvides de los labios
Si pasas tiempo mordiendo la piel de tus labios, significa que están secos y necesitas humectarlos.
La piel brillante sólo llega hasta cierto punto si tu boca está agrietada y seca.
Los bálsamos labiales son una buena opción, pero también deberías exfoliarte los labios por la noche cuando te lavas la cara. Puedes hacerlo con un cepillo de dientes limpio y suave para eliminar esas escamas.
¡Y asegúrate de quitarte toda la pasta de dientes de los labios y de las comisuras de la boca!
58. Viaja inteligentemente
Ten a la mano productos hidratantes y asegúrate de invertir en algunos frascos reutilizables pequeños para poder llevar siempre contigo en tu rutina de cuidado de la piel. No querrás terminar usando el del hotel en tu cara sólo porque el frasco de limpiador facial era demasiado grande para empacar.
Si olvidaste algo en casa, busca una tienda cercana y ve a buscar una muestra o algo similar a lo que necesitas.
59. No lo intentes todo de una vez
Si compras una rutina completamente nueva, nunca sabrás cuál de los muchos productos está haciendo su trabajo, y como lo mejor es mantenerlo simple, querrás usar la menor cantidad de productos posibles para lograr ese cutis claro y brillante.
60. Saber lo que no puedes arreglar para poder concentrarte en lo que sí puedes
Hay algunas cosas que no se pueden “arreglar”, al menos no sin intervenciones drásticas.
En algún momento, todos envejecemos… ¡Si tenemos suerte!, y nuestra piel cambiará como resultado.
Simplemente no puedes mantener tu cara exactamente igual de década en década, así que, en algún momento, tendrás que aceptar los cambios y hacer que funcionen para ti.
Eso no significa que tengas que renunciar a verte joven, pero tienes que recordar que va a tomar más y más tiempo para mantener tu piel con el paso de los años.
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